Afinal, há quanto tempo você não se sente inteiro
Não é falta de foco. É o seu sistema nervoso avisando que está no limite do que consegue aguentar sozinho.
Assista ao vídeo abaixo. Esta pode ser a conversa mais importante que você terá consigo hoje.
Sessão Diagnóstica · 60 min · 100% online
Treinaram você para nunca demonstrar fraqueza.
Você aprendeu cedo que vacilar tem custo, que cansaço é sinal de pouco comprometimento. Então desenvolveu uma habilidade perigosa: continuar funcionando mesmo quando o corpo grita que algo está errado.
Reconhece alguma dessas situações?
Você acorda já sentindo o peso do dia, antes mesmo do primeiro compromisso.
À noite a cabeça não desliga — continua resolvendo problemas quando o corpo já pediu parada.
Você entrega tudo, mas a sensação de que “não é suficiente” não vai embora.
Perde a paciência com coisas pequenas — e sabe que o motivo é maior do que elas.
Já pensou “preciso de uma pausa” mais vezes do que consegue contar este mês.
Se você se reconheceu em duas ou mais: não é fase, é um sinal. É o seu corpo e a sua mente pedindo ajuda.
A trajetória do esgotamento
O esgotamento não acontece da noite para o dia — ele é uma construção silenciosa. Reconhecer em qual estágio você está agora é o primeiro passo para retomar as rédeas.
Estágio 1
O estresse que você normaliza
Você está sobrecarregado, mas ainda funciona. A adrenalina compensa. Você chama isso de “período intenso” e espera que passe. Não passa.
Estágio 2
A ansiedade que cria raízes
O corpo antecipa problemas que ainda não existem. Você dorme mal, acorda no meio da noite pensando em trabalho, sente um aperto no peito antes das reuniões. Ainda entrega — mas o custo dobrou.
Estágio 3
O esgotamento que vira padrão
Você perdeu a capacidade de se recuperar. Um fim de semana não restaura mais. Uma semana de férias devolve você ao mesmo estado em dois dias.
Estágio 4
O colapso
Burnout clínico. O corpo impõe a pausa que você não conseguiu tomar: afastamento, crise de saúde, ruptura de relacionamentos.
A maioria de quem chega até mim está entre o 2º e o 3º estágio. Se você chegou até aqui na leitura, algo dentro de você já reconheceu esse caminho. Essa consciência é o seu maior trunfo agora.
A Sessão Diagnóstica não é terapia. É um raio-x.
Em 60 minutos, eu faço o que um profissional competente faz antes de qualquer tratamento: mapeia o terreno.
Em que estágio você está
Identificamos exatamente em que ponto do adoecimento você está — não por intuição, mas pela análise dos seus padrões, sintomas e histórico.
O que está drenando você
Mapeamos os gatilhos específicos que drenam sua energia — e por que as estratégias que você já tentou não funcionaram.
Um caminho para a sua realidade
Você sai com um diagnóstico claro e direcionamento sobre quais passos fazem sentido para o seu caso — não uma lista genérica.
Já tentou antes e não funcionou?
Já tentou antes e não funcionou?
Livros, meditação, terapia convencional — e o problema continua.
Não é porque você não se esforçou.
É porque nenhuma dessas tentativas chegou onde o problema realmente está.
A diferença aqui é o olhar de quem viveu a pressão por dentro — e um método que enxerga o ser humano por trás da função, não apenas os sintomas.
R$147,00 é o custo de uma hora de clareza.
Continuar por mais seis meses no modo de sobrevivência custa muito mais.
O que muda quando alguém vai fundo com você.
Mensagens reais de clientes, compartilhadas com autorização e identidades preservadas.
Hoje minha filha veio me abraçar do nada e disse: “Mãe, você está mais leve.” Eu chorei muito.
21:09 ✓✓Faz quanto tempo eu não ouvia isso. Obrigada por ir fundo comigo. De verdade. 🙏
21:10 ✓✓Fechei o contrato hoje! 🎉 Fui direto para a reunião depois da nossa sessão.
17:44 ✓✓Sem aquela ansiedade toda, sem a voz me sabotando na hora H. Apresentei com uma clareza que eu mesmo fiquei surpreso.
17:45 ✓✓Eu há anos tento convencer minha mãe a fazer terapia e ela sempre recusou. Agora ela mesma me pediu o seu contato.
16:07 ✓✓Disse que só quer ser atendida por você. Estou ansiosa para que ela comece logo. 🙏❤️
16:08 ✓✓Os alunos do 3º ano ficaram encantados com a sua palestra sobre gestão das emoções. O feedback foi tão positivo que outras turmas já solicitaram o tema.
10:14 ✓✓Parabéns pelo trabalho incrível! 👏🌿
10:15 ✓✓— Diretora M.S.
Essa sessão é a hora em que alguém olha especificamente para você.
Sessão Diagnóstica
60 minutos · 100% online via Google Meet · Sigilo absoluto
de R$ 297,00 por
R$ 147,00
à vista
ou 12x de R$ 15,20 no cartão
Pagamento seguro via Kiwify – Vagas limitadas.
Após a confirmação, em até 24h você receberá um formulário. O preenchimento dele é o que vai me permitir conhecer um pouco da sua história e tornar nossa sessão ainda mais proveitosa e transformadora.
Quem vai conduzir a sua sessão
Lúcia Nogueira
Durante 25 anos, vivi o ambiente corporativo B2B na pele. Metas, equipes, decisões, a pressão de não errar e a solidão de quem sustenta tudo.
Ajudei centenas de pessoas a produzirem mais — enquanto ignorava os sinais que meu próprio corpo enviava.
Até que o Burnout me forçou a parar.
Aquele momento que parecia um fim tornou-se meu maior recomeço. Decidi transformar o que vivi em cuidado real para você.
Trabalho com uma abordagem integrativa — unindo Neurociência, Hipnoterapia Clínica, TCC, ACT e DBT— porque nenhuma técnica isolada dá conta da complexidade de um ser humano inteiro.
Não trabalho com protocolos prontos. Trabalho com o que conheço por dentro.
Aqui você não encontra apenas uma terapeuta — encontra alguém que enxerga o ser humano por trás de cada cargo, cada meta e cada silêncio.
O que entrego é clareza e um plano funcional para quem precisa continuar performando enquanto resolve o que está em desequilíbrio por dentro.
Quando você estiver pronto(a) para olhar para si com a atenção que merece — estarei aqui.
Minha formação foi construída para ir além da superfície:
◆ Psicoterapeuta Holística Integrativa — Faculdade Terceira Visão (600h)
◆ Hipnoterapeuta Clínica — Hypnosis Academy Training Internacional (150h)
◆ Neurociências na Prática Clínica — Lucas Kane (40h)
◆ 25+ anos vivendo a pressão corporativa por dentro
Neurociência do estresse e do trauma
Para entender o que acontece no seu sistema nervoso quando você opera no limite por tempo demais — e por que força de vontade sozinha não resolve.
Psicoterapia Integrativa, TCC, ACT e DBT
Ferramentas clínicas baseadas em evidência para reorganizar pensamentos, emoções e padrões de comportamento que estão no piloto automático há anos.
Vivência real de liderança em alta pressão
Vivência real de liderança em alta pressão
Eu conheço o peso da segunda-feira, a meta que não fecha e a exigência de ser o pilar — mesmo quando você está desmoronando por dentro. Aqui, ciência e experiência caminham juntas.
Você passou anos cuidando de resultados, de equipes e de todos ao seu redor. Essa sessão é o primeiro momento em que o foco é você — não o que esperam de você, mas o que você realmente precisa para retomar o equilíbrio.
R$ 147,00
à vista ou 12x de R$ 15,20 · 60 min · 100% online
Ainda com dúvidas? Fale comigo ou com alguém da minha equipe no WhatsApp
Psicoterapeuta · Atendimento 100% online
Este trabalho tem caráter terapêutico e de autoconhecimento e não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico. © Lúcia Nogueira. Todos os direitos reservados.